2014. 07. 23. 운동일지

헬스하면서 느낀거지만 사람몸은 참 신기한거 같아요.

 

 

정말 운동하다가도 힘들어서 더는 못하겠다 싶을때

딱 30초만 쉬고 다시 운동해보면 가능해지는..

 

 

 

 

 

복근운동,팔운동 죽어라하고나서 진짜 부들거리다가도

잠깐 30초만 쉬고 다시하면 이상하게 또 되고

그런거보면 확실히 인간은 참 대단한듯.

 

 

수요일은 유산소위주 운동하는날!

 

 

#금일운동# 유산소 60분 (런닝-빠르게걷기,뛰기) 웨이트 20분 (팔,복근)

장마 시작되고 비가 내리니까 돌아다니기 싫어 죽겠네요;

 

 

출퇴근부터 운동하러 가는것도 날씨가 찝찝하니 ㅠ_ㅠ

막상 운동할땐 덥지 않아서 딱 좋은거 같은데

운동하러 가기까지가 문제라는ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

장마 끝나고 빨리 여름보내고 가을오고..

가을보내고 겨울이나 왔음 좋겠네요.