2014. 07. 20. 운동일지

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헬스도 역시 혼자하다보니 몬가 집중이 잘될때도 있지만

한편으론 지루해진달까.. 그런 단점도 있는듯하네요.

 

 

그래도 요즘엔 (헬스온)이라는 프로그램 때문에

조금 더 운동을 하려고 하는 편이긴 하지만..

 

 

사실 운동보다 주말에는 놀고 싶다는 ㅠ_ㅠ..

 

 

#금일운동# ​ 유산소 1시간 ​(걷기) 웨이트&스쿼트 20분 (허벅지,힙,팔)

 

 

이번주 내일밤부터 중부지방도 장마시작이라네요.

 

 

토요일까지 사정없이 포풍비가 온다고 하던데..

우산 항상 챙겨서 비 안맞게 조심하세요.

 

 

혹시나 이번주 휴가 가시는분들은 건강 조심하시구요..